Kundalini yoga

Kundalini yoga is  een actieve, krachtige yogavorm. Die ervoor zorgt dat je chakra’s worden geopend en de Kundalini-energie of oer-energie die in je lichaam ligt opgeslagen weer vrijkomt. We willen de energiestroom in ons lichaam stimuleren en ons zenuwstelstel versterken.

Een Kundalini yogales bestaat zowel uit lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen als meditatie. Door zijn totaliteit is het een snelwerkende efficiënte yogavorm.

Kundalini yoga maakt je niet alleen energieker en bewuster op korte termijn.  Als je het regelmatig beoefent, kan deze yogavorm je ook helpen groeien als mens en je handvaten geven om kalmer en bewuster in het leven te staan.

Voordelen

vermindert stress en spanning

zorgt voor emotionele balans

goede energiestroom

versterkt je immuunsysteem en zenuwstelsel

houdt uw hormoonstelsel in balans

verbetert je flexibiliteit

goede bloedcirculatie

verhoogt je bewustzijn

brengt je dichter bij je ware zelf

Voor wie is het geschikt?

Kundalini yoga kan door iedereen worden beoefend. Je hebt geen yogaervaring nodig en je bent helemaal welkom zoals jij bent!

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ervaren hoe krachtig Kundalini yoga werkt?

Schrijf je in voor een Kundalini yogales of neem contact met mij op.

Wat heb je nodig?

Ik leg met heel veel liefde een matje, dekentje en meditatiekussen voor je klaar.

Denk jij aan een flesje water en makkelijk zittende kledij?